Veilig zonnen
De zon geeft licht, warmte en bij de huid van veel mensen een extra kleurtje. Ook bevordert de zon de aanmaak van vitamine D, en dat is weer goed voor het groeien van botten. Maar teveel zon is niet goed.
Je kunt verbranden (door UVB stralen) en ook schade in de huid oplopen die pas op latere leeftijd zichtbaar wordt. Rimpels (veroorzaakt door UVA stralen) maar ook huidkanker kan een gevolg zijn van te veel blootstelling aan de zon en van te vaak verbrand zijn.
Wanneer kinderen verbranden heeft dit een extra schadelijk effect. De huid en moedervlekken zijn nog in ontwikkeling en de cellen delen daarvoor vaak. Omdat door de hoge celdeling cellen niet op tijd de beschadigde cellen repareren voordat zij zich opnieuw gaan delen, vergroten zonblootstelling en verbranding de kans op schade aan het DNA. De huidcellen zijn dus op jonge leeftijd extra gevoelig en hebben aanvullende bescherming nodig.
Tips voor veilig zonnen
- Smeer van mei tot en met september alle kinderen in op dagen dat het zonnig of half bewolkt is.
- Smeer kinderen in met een anti-zonnebrandmiddel met minstens factor 20.
- Houd kinderen onder de twaalf maanden in de schaduw.
- Smeer kinderen om de twee uur opnieuw in, ook als het product waterbestendig is.
- Laat kinderen tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk in de schaduw spelen.
- Laat kinderen zoveel mogelijk een t-shirtje en een zonnehoedje dragen als ze buiten spelen.
- En geef als ouder het goede voorbeeld aan je kind: zien doet volgen!
Advies per huidtype
Baby’s tot 1 jaar helemaal uit de directe zon houden
Kinderen (tot ongeveer 16 jaar) insmeren met minimaal factor 20 ongeacht het huidtype
Huidtype 1
Een onbeschermde huid, verbrandt zeer snel wordt niet bruin
Uiterlijk: zeer lichte huid, vaak met sproeten, rossig of lichtblond haar, blauwe ogen
Huidtype 2
Een onbeschermde huid, verbrandt snel wordt langzaam bruin
Uiterlijk: lichte huid, blond haar, lichte ogen
Huidtype 3
Een onbeschermde huid, verbrandt zelden wordt gemakkelijk bruin
Uiterlijk: licht getinte huid, donkerblond tot bruin haar, vaak donkere ogen
Huidtype 4
Een onbeschermde huid, verbrandt bijna nooit bruint zeer goed
Uiterlijk: getinte huid, donker haar en donkere ogen
(Bron: LUMC)
Dikkie Dik en de smeerpoes 